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国内各省癌症病因大揭秘!真正抗癌的方法其实很简单

2019-03-06 09:38:14 作者:爱博傻    举报 

  最近,国家癌症腾博会官网www.t68.ph、腾博会登录_腾博会官网t68ph_腾博会官网www.t68.ph_腾博会诚信为本医学科学院肿瘤医院赫捷院士和陈万青教授牵头发表在《柳叶刀——全球健康》上的重磅腾博会登录_腾博会官网t68ph_腾博会官网www.t68.ph_腾博会诚信为本,分析了腾博会登录_腾博会官网t68ph_腾博会官网www.t68.ph_腾博会诚信为本的常见癌与23种主要致癌风险的关系。

  更牛的是,腾博会登录_腾博会官网t68ph_腾博会官网www.t68.ph_腾博会诚信为本还分析了在大陆各省市自治区,因各种致癌风险导致的患癌比例。(后面具体展开讲)

  里面有很多重要的数据。比如,在20岁及以上成人中,腾博会登录_腾博会官网t68ph_腾博会官网www.t68.ph_腾博会诚信为本每年有103.6万人死于23种主要致癌因素引起的各种癌症,占全部20岁及以上癌症死亡人数(约为229万人)的45.2%。

  换句话说,只要防控好23种致癌因素,腾博会登录_腾博会官网t68ph_腾博会官网www.t68.ph_腾博会诚信为本近一半的癌症死亡可以避免!

  接下来,我会为大家解读这份研究的重点精华。

  腾博会登录_腾博会官网t68ph_腾博会官网www.t68.ph_腾博会诚信为本各省最常见的

  致癌风险有哪些?

  23 种可避免的致癌因素包括:

  1. 行为因素,共4种

  吸烟、二手烟、饮酒、缺乏锻炼

  2. 饮食因素,共7种

  摄入不足:水果、蔬菜、膳食纤维、钙

  摄入过多:红肉、加工肉类制品、腌菜

  3. 代谢因素,共2种

  体重超标、糖尿病

  4. 环境因素,共2种

  PM 2.5污染、紫外线辐射

  5. 感染因素,共8种

  幽门螺杆菌

  乙型肝炎病毒(HBV)

  丙型肝炎丙肝病毒(HCV)

  艾滋病毒(HIV)

  EB病毒(EBV)

  人乳头瘤病毒(HPV)

  华支睾吸虫

  人类疱疹病毒8型(HHV - 8)

  由23种可避免的导致的癌症因素所占比例排名,从高到低,前五分别是黑龙江、广东、吉林、湖北、内蒙古。

  而比例最低的五个是甘肃、云南、新疆、西藏和腾博会官网www.t68.ph,其中腾博会官网www.t68.ph只有35.2% 的癌症死亡可以归因于这23个因素,全国最低。

  可能大家会问了,这么多「可避免的致癌风险」,到底该怎么避免?

  其实最关键的措施我们完全可以理出来,主要有6条。

  真正有效抗癌的6大措施

   打疫苗,如乙肝疫苗和HPV疫苗

  有助于预防:肝癌、宫颈癌

  统计显示,感染因素是我国35~39岁患者得癌症的第一大风险。

  约有35% 的男性患者和20% 的女性患者和感染有关;HBV感染导致的肝癌和HPV感染导致的宫颈癌占了很大一部分。

  全球50% 以上的肝癌都在腾博会登录_腾博会官网t68ph_腾博会官网www.t68.ph_腾博会诚信为本,其中最大的因素就是乙肝病毒和丙肝病毒感染。

  因此,接种疫苗,并且做好相关筛查非常重要。

  图片来源:123rf.com.cn正版图片库

  由于乙肝病毒疫苗和丙肝治疗药物的普及,很多地方,尤其是一二线城市情况已经开始慢慢好转。

  但有些医疗卫生水平落后的地区问题依然很突出。比如青海,男女和乙肝病毒感染有关的肝癌比例分别高达79.2% 和73.4%。相比之下,腾博会官网t68ph这个比例只有24.6% 和18.5%。

  所以很多人说肝癌是个「穷人癌」,但我想说——

  再穷不能穷疫苗啊!

   多吃蔬菜水果,每天半斤水果一斤菜

  有助于预防:结直肠癌、口腔癌、咽喉癌、胃癌

  腾博会登录_腾博会官网t68ph_腾博会官网www.t68.ph_腾博会诚信为本女性最大的5个可避免的致癌风险因素是:水果蔬菜摄入不足,乙肝病毒(HBV)感染,吸烟,肥胖和HPV感染。

  整体来看,排第一的是水果蔬菜摄入不足,占了15.6%,它也是全国14个省的女性第一大风险因素。

  《腾博会登录_腾博会官网t68ph_腾博会官网www.t68.ph_腾博会诚信为本居民膳食指南》推荐每天吃300~500克蔬菜,200~350克新鲜水果,你吃够了没?

   戒烟、戒烟、戒烟

  有助于预防:肺癌、膀胱癌、肾癌等15种癌症

  全国整体来看,女性最大患癌风险因素是水果蔬菜摄入不足。

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